有酸素運動と筋力トレーニング

query_builder 2022/02/01
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有酸素運動や筋力強化運動を定期的に行っている方は、行っていない方と比べ死亡リスクが大幅に低くなるといわれています。

膝痛や腰痛などで筋力トレーニングを行うことが不安な方は、お気軽に当院へご相談ください。

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